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 PETITE RECETTE LEGERE WEIGHT WATCHERS!!!!

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3 participants
AuteurMessage
Invité
Invité




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MessageSujet: PETITE RECETTE LEGERE WEIGHT WATCHERS!!!!   PETITE RECETTE LEGERE WEIGHT WATCHERS!!!! EmptySam 14 Oct 2006 - 16:59

kikou les filles!!!
voici une tite recette super facile et super bonne pour seulement 2.5pts par personne


CAKE AU THON


400 G DE THON
60 G DE PAIN DE MIE
A BTE DE 400 G TOMATES PELEES
4 CAS OU 60G DE CREME FRAICHE A 15%
PERSIL
3 OEUFS
CIBOULETTE

prechauffer le four a 160°. Mettre tous les ingrédients dans un saladier et mixer le tout avec un mixeur a soupe (long).
berser dans un moule a silicone ou alors dans un plat avec papier sulfurisé et mettre au four durant 45 min consommer frais ou tiède!!

bon ap!!!!
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filo
Admin



Commune : Samer
Réputation : 12

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MessageSujet: Re: PETITE RECETTE LEGERE WEIGHT WATCHERS!!!!   PETITE RECETTE LEGERE WEIGHT WATCHERS!!!! EmptySam 14 Oct 2006 - 18:10

je vous propose une variante
remplacer le thon par des saucisses Cabby en rondelles et des tomates apedro en rondelles.
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zang62




Réputation : 3

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MessageSujet: une autre recette light   PETITE RECETTE LEGERE WEIGHT WATCHERS!!!! EmptySam 14 Oct 2006 - 18:28

recette de la tortue

ingredients
4 paquets de biscuits roulés aux fraises
8 petits suisses 0%
1 grosse boite de fruits en sirops, en petits des

préparation du moule
prendre un moule 24cm, hauteur 5 cm au moins
tapisser le moule de papier cellophane ne pas oublier les cotés du moule.
couper les buiscuits roulés en tranche de 1 cm d'epaisseur
chemiser entierement le moule avec les tranches en evitant de laisser des espaces entre les tranches.

garniture du gateau
melanger les fruits en sirops avec les petits suisses mettre du sucre selon le gout recherché
remplir le moule de la préparation et terminer le gateau par une couche de tranches de gateaux roulés
mettre du cellophane sur le dessus, une assiette ou quelque chose de similaire sur le dessus (de la taille interne du moule) mettre du poids dessus et placer au frigo au moins 12h avant de servir.

présentation du gateau
démouler le gateau, enlever le cellophane, verser un coulis de fruits rouges sur le dessus et servir avec des fraises de Samer de préférence !!!

Bon appétit !
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line62830




Réputation : 0

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MessageSujet: suite de la recette   PETITE RECETTE LEGERE WEIGHT WATCHERS!!!! EmptyMar 17 Oct 2006 - 7:48

Pelez les pamplemousses à vif. Détachez les quartiers les uns des autres en passant la lame d'un couteau entre les fines membranes les séparant. Travaillez au dessus d'un saladier afin de récupérer le jus.
Pelez et râpez les carottes avec une grosse râpe. Mettez-les dans un saladier et arrosez-les du jus de pamplemousse.
Lavez soigneusement le concombre. Séchez-le. Emincez-le en rondelles très fines.
Epluchez les oignons et émincez-les dans la longueur.
Fouettez l'huile avec le vinaigre, sel et poivre.
Répartissez les carottes râpées dans les assiettes. Ajoutez les quartiers de pamplemousse, les rondelles de concombre et l'oignon émincé. Arrosez de vinaigrette et servez aussitôt.



BON APPETITO
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MessageSujet: Re: PETITE RECETTE LEGERE WEIGHT WATCHERS!!!!   PETITE RECETTE LEGERE WEIGHT WATCHERS!!!! Empty

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